MOUNTAIN RESILIENCE

Innere Stärke

in den Bergen entdecken

4 Tage. Bewegung. Reflexion. Natur.

18. – 21. September 2025

Was dich erwartet

Intensive Bergwanderung und Gletscherüberquerung
Coaching-Impulse und Gruppenreflexionen unterwegs
Zeit für Stille, Austausch, Perspektivenwechsel
Unterkünfte mitten in der Natur, von einfach bis luxuriös

Ziel: Mehr Klarheit, mentale Stärke und Resilienz im Alltag

Für wen ist Mountain Resilience gedacht?

Für Frauen & Männer die …

viel leisten – im Leben und Beruf
sich gestresst, getrieben oder orientierungslos fühlen
einen echten Reset wollen – in Bewegung & Natur
Lust haben auf persönliche Entwicklung in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen)
Trauen sich mit anderen Menschen zu verbinden, in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen)

Dein Nutzen

Klarheit & Selbstführung stärken
Du lernst deine inneren Antreiber kennen – also das, was dich (oft unbewusst) antreibt – und entwickelst Strategien, wie du bewusster, gesünder und kraftvoller damit umgehst. Das schafft neue Klarheit für Beruf und Alltag.

Resilienz aufbauen & Stress besser meistern
Durch praxisnahe Coaching-Impulse, persönliche Reflexionen und den Austausch in der Gruppe erfährst du, wie du mit hoher Belastung gelassener umgehen kannst. Du profitierst dabei direkt von der Erfahrung eines zertifizierten Stress- und Resilienzcoachs.

In der Natur ankommen & auftanken
Die intensive Bewegung in den Bergen, die Gletscherüberquerung und die stille Kraft der Natur helfen dir, ganz im Moment zu sein. Du spürst, wie erdend es ist, präsent zu sein – und wie verbindend echte Gespräche in einer kleinen Gruppe wirken.

Die Route und der Prozess

Tag 1 -- Stechelberg – Schmadrihütte //Ankommen & Loslassen

Tag 2 -- Übergang über den Gasterengletscher nach Selden – Berghotel Gasterntal //

Gletschererfahrung & Inspirierende Gespräche

Tag 3 -- Aufstieg zur Balmhornhütte //Reflexion & Weitblick

Tag 4 -- Abstieg nach Kandersteg //Klarheit & Integration

Was du brauchst

Trittsicherheit und etwas Kondition (bis 8h am Gletschertag)

Steigeisen & Gurt (können gemietet werden)

Offenheit für Reflexion & neue Perspektiven

Wer wir sind

Roman Schneider – Coach für mentale Stärke
Denys Thommen – Bergführer & Naturmensch
👉 Gemeinsam führen wir dich sicher & achtsam durch Gelände und Gedankenwelt.